民间说的阳光吉日,一般指农历里春分前后的晴天吉日，大多在三月初到三月中旬，对应的公历大概是三月二十到四月初，不少地方会把春分当天前后的晴好日子算成阳光吉日，因为这时候日照时长开始增加，气温回升，适合安排春耕、嫁娶这类日常重要的事，比如北方农村会在这时候选晴天播种玉米，南方不少地区会在这前后办婚礼，觉得晴天的阳光能给日子添份踏实的好兆头。
阳光吉日的用法很灵活,不用死卡某一天，只要是春分前后的晴好天气，都能当成可用的阳光吉日，要是想办小型家宴、出门走亲访友，选这时候的晴天就很合适，不用特意翻黄历，比如家里老人过寿，选阳光吉日里的日子，大家出门路上舒服，吃饭聊天也能晒到太阳，氛围更敞亮，春耕的时候选阳光吉日，土壤墒情合适，种子发芽率也会高些，比选阴天播种效果好不少。
想确定具体的阳光吉日,不用找专门的黄历，看当地的天气预报就行，只要当天是晴天，气温在15到25摄氏度之间，风力不超过三级，就可以算成适合日常安排的阳光吉日，要是赶上春分当天天晴，那当天就是公认的阳光吉日，要是春分当天下雨，就往后推两三天，选连续晴天里的第一天就行，比如住在华北平原的农户，会提前看一周的天气预报，挑阳光充足的日子翻地、播种，比凭老经验瞎选靠谱多了。
选阳光吉日不用太较真，核心是选晴好舒适的日子安排事，不管是办小事还是做农活，只要当天天气舒服，心情也会更顺畅，不用特意等所谓的“黄道吉日”，普通的晴好晴天，就是最实在的阳光吉日，日常安排事的时候多看看天气，就能挑到合适的日子。