很多人翻黄历选吉日，直接看北京时间就定了，结果往往跟预期差很远，真太阳时才是传统择日学的基准，它根据地球绕日运行的实际位置计算，与钟表时间存在明显偏差，中国统一使用东八区北京时间，但乌鲁木齐的太阳时比北京时间晚约两小时，哈尔滨则早约二十分钟，举个例子，北京某日北京时间十点整，真太阳时大约是九点四十四分,这十六分钟足以让一个时辰从巳时滑到辰时。
更麻烦的是，真太阳时还受均时差影响，一年中最大偏差可达十六分钟，这意味着同一个北京时间，在二月和十一月对应的真太阳时可能相差半小时以上，择日软件通常会自动换算，但很多人手动排盘时忽略了这一步,导致选出的吉时根本不在预期的地支时辰里。
要得到准确的真太阳时，最简单的办法是查当天的均时差表，加上经度修正，经度每偏离东经一百二十度一度，时间就差四分钟，比如成都位于东经一百零四度，比东八区中央经线偏西十六度，真太阳时要比北京时间慢六十四分钟，再加上均时差修正,才是真正的当地太阳时。
选真太阳吉日不是只看黄历上的宜忌二字，那只是最粗浅的参考，真正要关注的是当日值神、建除十二神、二十八宿以及主要神煞的组合，比如建除十二神中的危日、破日、闭日通常不宜办大事，而成日、开日、定日相对吉利，但这不是绝对的，如果当日有天德、月德、天赦等大吉神,可以化解部分凶性。
以结婚选日为例，除了避开与新人的生肖相冲日，还要看是否犯三刑、六害，比如新郎属鼠，新娘属马，子午相冲，选日时就要避开午日，否则容易埋下口舌隐患，再比如搬家选日，除了看宜入宅，还要看当日是否与屋主生肖相冲，以及是否犯土府、月破，实际案例中，有人选了黄历上宜入宅的日子，但那天正好是屋主生肖的冲日,搬进去后半年内家人接连生病。
操作上，建议先列出候选日期，逐一核对以下四项：一是不与主要当事人的生肖相冲；二是不犯月破、岁破；三是当日值神不是白虎、天刑等大凶；四是宜忌中明确写了所需事项，四项都通过，才算初步合格，如果某一项特别重要，比如开业,还要额外看财神方位和当日的禄神位置。
黄历上的吉日是通用版本，对所有人一视同仁，但真正有效的吉日必须结合个人八字，同一个日子，对甲来说可能是贵人日，对乙来说却是劫财日，比如某人八字日主为甲木，身弱喜水木，那么选在亥月亥日或寅月卯日，就比选在申月酉日更有利，反之，如果日主身强喜金火,就要优先选巳月午日或申月酉日。
具体操作时，先排出当事人的八字，找出喜用神和忌神，然后看候选日期的地支五行，是否与喜用神相合，比如喜用神为水，就优先选子日、亥日，或者地支带申辰半合水局的日子，同时要避开忌神当值的日子，比如忌神为火，就尽量不选午日、巳日，如果无法完全避开，至少确保当日有吉神化解，比如天乙贵人、文昌贵人等。
还有一个容易被忽略的点：真太阳吉日不仅要看日柱，还要看时柱，同一个吉日，不同时辰的吉凶可能天差地别，比如某日宜嫁娶，但当日午时冲新人日柱，那就必须避开午时，改选巳时或未时，实际操作中，建议把日柱和时柱一起排出来，看看当天的日时组合是否与八字喜用神一致，如果日吉时凶，宁可换日；如果日凶时吉，除非有特殊需要,否则也不建议用。
选真太阳吉日不是查一本黄历就能搞定的事，先换算真太阳时，再核对神煞宜忌，最后结合个人八字喜用神筛选，三步都做到，才能选出一个真正有利的日期，如果自己拿不准，可以请专业择日师帮忙排盘，但一定要确认对方使用的是真太阳时，而不是直接套用北京时间，日常小事如出行、理发，可以只做前两步；大事如结婚、开业、搬家,务必三步齐全。